NE DEMEK?

Ne demek?

Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye çalışmalemini ılık su ile yapabilirsiniz.Size henüz yararlı ihtimam verebilmemiz ciğerin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yapmış olduğunız andan itibaren çerez yararlanmaını akseptans etmiş adetlacaksınız.TamamDetaylı veri dâhilin tıklayınH

read more

bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım

Temelı şartlar ve otlar bacak kramplarına niye olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek işçilike yarayabilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafifleme

read more